Jak medytować, by osiągnąć największe korzyści z medytacji serca. Już od dawna wiadomo, że medytacja ma moc uzdrawiania – potwierdzają to naukowe badania, dlatego tak często polecane są techniki medytacji w życiu osobistym, by uwolnić stres i napięcie, a tym samym pomóc uleczyć ciało, a także w środowisku pracy. Medytacja w pracy zwiększa kreatywność, w firmach nawet tworzono specjalne pokoje do medytacji albo codzienny wspólny rytuał medytacji, by pracownicy mogli sięgnąć swoich większych możliwości, rozwiązując palące problemy i tym samym zwiększyć swoją kreatywność i efektywność. Pamiętam jak byłam proszona do firmy z branży finansowej, by pokazać pracownikom i menadżerom moc…

czytaj dalej >>